首 伸ばし な あり.
実は ストレッチポールに縦に乗った時に カラダと接しているのは 後頭部 両肩甲骨を結ぶ線の中心点 腰骨 仙骨 の3点のみです ストレッチポールに乗ることで普段は 寝ている時でさえも 頭を支えている 首周辺が フリーな状態になります ストレッチポール に
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